1：首先讓我們歡迎楊老師的到來。

2：我叫阿亮，然后是來自于北京綠跑陽光體育，是一個越野跑和馬拉松的一個愛好者。在這個行業呢待了大概十幾年的時間了吧，每月呢會在北京周邊呢有一個越野跑比賽，已經做了六年了。我剛剛從尼泊爾回來，是跑了一個珠峰135英里的極限賽，并且取得了自己比較滿意的一個成績吧，用時九十九多個小時完賽，然后并且取得了這個比賽的第二名。

1：這個珠峰135極限賽應該是第一屆。

2：對。珠峰135極限賽它是135英里的比賽，而且是自導航，高海拔地區的一個賽事，今年的正式的第一屆。這個比賽起點是設在了尼泊爾的吉禮，這個地方可能大家不是很熟悉，但是從80年代以前所有的登珠峰的探險家們都是要從這里出發的，從吉禮出發，然后徒步一百多公里到達現在的南池，然后正常和現在今天大家很多的出發點。珠峰135前面這段其實為了更好地紀念我們的這些先先驅的探險家。

1：那它的難度級別怎么樣的？

2：整個珠峰135極限賽的這條線路，是尼泊爾的一個經典的徒步大環線。關門時間是150個小時，基本上就是七天多的時間。正常人的情況下是需要21天徒步完成的。整條賽道中是有四大難點，分為四大埡口和一個珠峰大本營，構造了成了在海拔4500米以上的奔跑的距離有將近60公里。就是說你要在連續在海拔4500米以上連續奔跑60公里，這對我本身的身體的高海拔的適應能力是一個非常非常大的挑戰。

1：而且是在這么幾天時間內，你要不斷的奔跑，不斷的而且還是爬坡，還要面對各種各樣不同的路況啊、環境啊、氣候啊，各種各樣的變化都要去應對的。

2：是的。我們在低海拔地區和高海拔地區有兩套不同的強制裝備，在低海拔地區相當于就跟正常的越野跑一樣。從南池往上，就進入到高海拔地區的，然后我們會加的一些很多的一些登山的強裝備，比如說頭盔、冰爪，然后羽絨褲，需要兩件羽絨服，還有睡袋等等一系列的這方面的一些裝備的要求。

1：那您整個就是在這99個小時多的時間內，順利嗎？一路上。

2：剛才不說了有三大埡口嗎，在第二個埡口的時候，我在去沖頂這個過程中，我的導航出現了偏差，導致那個埡口呢我是上下上下，然后就是沒有找到正確的路線，一直一直上下了四次，到第五次的時候呢，我在想有沒有辦法去問一下徒步的人，也許是徒步路線嗎？找去找一個徒步路線，當我在搜尋徒步路線呢，就是看著遠遠的一個黑點在動，當我走近的時候呢，把我自己嚇了一跳，因為是一個滿臉是血，用手捂著的一個solo的徒步的旅行者。通過簡單的英語跟他交流以后，他是被山上的落石砸傷了。我就趕緊把我，因為我們還有急救包，我趕緊把我的急救包里的救生毯拿出來讓它鋪在那，以防他這個著涼，簡單的處理完了之后，就跟組委會取得了聯系，當時組委會也是嚇了一跳，以為是我受傷。

2：大概就是在這個過程中，經過了將近三個多小時的樣子吧，他的那個狀態呢慢慢也調整過來了，而且就是天色呢也漸晚了，那個時候下午大概四點鐘左右吧，他決定要原路返回，我就是說在他之前呢用那個繃帶給他做了簡單的止血，我把我所有的急救包的東西翻出來給他看，我分了他一些水和一些食物，然后把我的這個保暖的那種脖套就是頭巾，就加厚的，給他了，又給他了一根杖，為什么一根杖呢，因為另一個杖在我第二次晚上過埡口的時候被我給摔斷了，一開始他還表示那個什么，我說no problem ,ok的，然后他就走了，我看他走了。

2：我停下的時候我自己身上也會變得非常的冷，這個時候我就把我的羽絨服羽絨褲全部都穿上了。所以可想而知那個隊員也是那樣，所以我把救生毯先先給了他，然后我就繼續去按照我的比賽節奏去走我的路了。

2：當我走到，按照那個路走了一半的時候，發現了一個眼鏡，上面還帶著血，就是應該是，我判斷應該是剛剛那個徒步選手被落石砸到的地方。我就在回想，如果前面四次我沒有走錯的話，這個時間節點如果說我在那個路上被砸的會不會是我？你這么換位思考一下的話，其實真的有可能，我要感激他。這也許就是說珠峰接納了我。

2：然后從某種程度上我覺得他也提示了我，當我看到他被砸的那一刻，我其實就已經把我強制裝備里面的頭盔就戴在頭上，這個頭盔一直下到那個，我們的那個高海拔和低海拔它分水的地方，我才舍得摘下來，沿途有好多志愿者工作人說沒事兒，這會不會有落石，我說你不要勸我，你不要勸我，我一定要戴著，就給自己給敲了一個很大很大的一個警鐘。

1：正好是你的奔跑行程過半的時候，在這個時候你遇到了他，你把他能用的到的一些補給，包括急救包一些保暖的，包括毯子給他。在當時你有過猶豫嗎？因為我想問在剩下的一百多公里你怎么去完成？

2：這個問題之前有人問過，然后我回答也是一樣，并沒有一絲猶豫，因為我覺得我那個時候沒有去過多的考慮我怎么樣，我至少在那種情況下，他的處境要比我的處境要惡劣得多。我首先需要，至少在我能力范圍之內保障他的安全，保證他的安全。所以說我真的沒有任何猶豫就給了他，因為另外還有一個什么問題呢？我一個是對自己有一定的信心，另外一個我對組委會有信心，組委會后面有一個強大的救援團隊。

1：你在參賽之前有過擔心火鍋畏懼嗎？

2：其實畏懼之心是一直都有的，參加任何一場比賽都是有一個畏懼，或者說去在面對大自然的情況下，都會有一顆畏懼之心的，人在大自然面前太渺小了。所以說能夠完成很多比賽，或者說能夠完成某些極限的這種這個挑戰也好，絕對是大自然接納了你。對我自己的專業能力，我對我自己在面對各種突發事事情或者突發的一些應急情況的時候，還是有一定的信心和經驗的。在這個過程中，其實也是我們自己成長和歷練的一個過程。

1：有計算過目前為止參加過多少場越野賽嗎？

2：好像不完全統計的話，因為就50公里以上的組別的比賽至少應該有個六七十場了吧，六七十場了。

1：他們之間有哪些相同或者是不同點嗎？

2：其實有很多的不一樣的地方，珠峰135比賽它是一個，在400公里范圍內，然后自補給自導航自負重的一個賽事。我目前參加次數最多的是八百流沙，就是400公里的一個越野跑比賽。更多的是看著你的導航能力以及你連續戰斗的一個能力，而且它的那個風景是基本上是荒漠、戈壁，然后是雅丹地貌，當然還有一些就是說要你眼睛一亮的，就是說沙漠綠洲，戈壁綠洲，就是非常非常好的。當然另外呢這條線呢還有一些很多的一些啊幾百年前是上千年前的一些烽燧遺址，讓我們能感受現代和古代那種穿越的那種感受。

1:剛才你你還提到這種就是現實和歷史的這種碰撞，400多公里穿越過程中，你還有心情沿途看風景嗎？

2：我覺得這個是在長距離越野跑當中必須要有的這樣的一個心情，因為我們去參加這些比賽也好，或者說努力去奮斗也好，或者努力去這個工作也好，我們的目的是為了什么呢？我們目的其實是為了更好的生活，或者為了更好的活著。這個是非常重要的。包括這次珠峰135我們我看到了珠峰，然后看到了其他的一些雪山環繞，中間就你一個人的這種感覺，非常非常震撼，看到了高山的湖泊，白天它是表面是水，晚上它會結上一層冰，在交替的時候，在那個中央，它是中間湖中間是冰，外延是一圈的那個水，碧綠碧綠的，然后你的身影倒映在那個湖的邊上，你想想那是一個非常讓人舒服或者非常讓人神往的一種感覺。

2：在那在這種環境下，然后你去奔跑，你的身心，或者你的精神都會得到一個極大的滿足。你之前受過那些苦啊，你之前疲憊啊那些疼痛啊，這些面前當中，可以完全被忽略掉了。所以說在這些很多越野跑比賽中，就是優美的風景和令人震撼的大自然的那個環境是給你，在這個比賽過程中會給你一個很大的這個助力的。所以說必須要去看，我每次比賽都會帶著手機，然后拍非常非常多的這種在正常環境下看不到的一些很震撼的一些照片。

1：2004年第一次跑馬拉松，09年越野跑初體驗，十多年跑下了，有沒有想過或者是有別人問過你為什么跑？

2：其實說為什么跑呢？我覺得還是一個我自己的興趣和愛好在這里，我愿意去奔跑，付出我的時間、精力、金錢，我就我愿意去做這個。家庭也好，工作也好，興趣愛好和跑步也好，其實都是建立在跑步這個大環境的基礎之上的。其實我還是從某種程度我還要感謝這個跑步這項運動。因為怎么說呢？我和我的現任夫人然后相遇其實是在一次戶外的徒步的過程當中，我確定她是我的心上人的時候呢，其實就看她在追公交車的她的跑姿上，我當時心想，唉，這個姑娘跑步的姿勢還不錯，以后可以一起跑步，唉，這個事呢就把她就鎖定了，那一刻讓我心動了，就成了我現在的夫人了。

2：對于我自己來說，我去探索一個未知，中國的越野跑發展基本上08、09年才剛剛開始，國外已經三四十年，我們跟這些有三四十年的經驗的這些選手，同場競技的時候，往往會有一些劣勢。我其實是在為中國的越野跑去開拓，或者說去去給大家去鋪路吧。希望后面有更多的年輕的有能力有實力的選手，去了解我們跑的這些比賽，他們在后面的這種參賽的這個過程中，能讓他們有更好的發揮或更高水平的發揮。這樣就是說中國的越野跑才會在世界的越野跑的這個范圍內才有能有自己的一席之地。